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Dossier spécial

La santé mentale, c'est important!

Tu risques d'entendre beaucoup parler de santé mentale cette semaine, à cause d'une initative qui s'appelle Bell Cause pour la cause. Aux As, la santé mentale est un sujet qui nous touche beaucoup. Lis ou re-découvre nos articles, vidéos et balados sur le stress, la solitude, alouette! Parce qu'il ne devrait plus y avoir de tabou. 😌

60% des enfants et adolescents vivent de l’écoanxiété.
Santé

Es-tu écoanxieux? Une experte te donne ses trucs pour se calmer 🌳

Ressens-tu du stress à l’idée que la planète se réchauffe? Est-ce que ça t’empêche de te concentrer à l’école, ou même de dormir? Si oui, tu fais probablement ce qu’on appelle de l’écoanxiété. On te présente quelques trucs pour t'aider!

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14 juin 2023 13
Santé
Santé

Les images de la guerre te bouleversent? Les conseils d’une psy 👇

Difficile de ne pas se sentir tout croche en entendant les nouvelles concernant la guerre entre Israël et le Hamas. Ou encore au sujet de la guerre en Ukraine. On a demandé à une psychologue ses conseils pour t'aider à aller mieux.

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17 octobre 2023 77
Santé
Les capsules de Mélanie

Pourquoi certaines personnes se sentent-elles plus déprimées en hiver?

Ça t'est déjà arrivé d'avoir moins d'énergie en hiver? Viens découvrir pourquoi!

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21 janvier 2025 70
Les capsules de Mélanie Santé
Les As de l’entrevue

Les as en direct reçoivent Sonia Lupien!

Les As en direct ont accuelli la spécialiste du stress, Sonia Lupien! Revois l'entrevue ici!

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20 avril 2023 16
Les As de l’entrevue
Santé

Tu te sens stressé? C’est normal!

Est-ce que ça t’arrive que ton cœur batte plus vite avant de faire une présentation orale devant ta classe? Ou que tu commences à avoir mal au ventre quand tes parents t’ont pris à faire un mauvais coup?

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20 février 2023 22
Santé
Plusieurs personnes avec des corps différents
Les capsules de Mélanie

La diversité corporelle, parlons-en!

Est-ce que mon corps est normal? Est-ce qu'il faut être mince pour être beau ou belle? Comment faire pour apprendre à s'aimer? Mélanie te parle dans cette vidéo de diversité corporelle, de grossophobie et te donne des trucs pour faire la paix avec l'image dans le miroir.

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31 mai 2023 11
Les capsules de Mélanie
Santé

L'anxiété, qu'est-ce que c'est?

On confond souvent l'anxiété et la peur... c'est que ce sont deux émotions plutôt similaires! Regarde cette vidéo pour en apprendre plus sur l'anxiété et comment elle se manifeste. Nous te donnons aussi plusieurs trucs pour en venir à bout!

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14 novembre 2022 12
Santé
Médias

Devrais-je lire les nouvelles si ça me stresse? 😭

Entre les changements climatiques, les guerres et les tragédies, il arrive de se sentir triste ou stressé par les nouvelles. Alors à quoi ça sert d’être au courant de tout ça?

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14 août 2023 12
Médias
Santé

Cortexploration! Épisode 1 : Le stress

Que se passe-t-il dans la tête et le corps quand on vit un épisode de stress, d’anxiété ou de tristesse? C’est ce que vont découvrir les valeureux aventuriers de l’équipage Cortex, de drôles d’explorateurs qui voyagent à l’intérieur du corps pour en comprendre le fonctionnement… Ils partent aussi à la rencontre des us et coutumes de ces étranges bipèdes, appelés humains! 

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9 novembre 2022 3
Santé
Santé

Cortexploration! Épisode 2 : L’anxiété

Dans ce deuxième épisode, les valeureux aventuriers de la mission Cortex s’intéressent à l’anxiété. C’est au cours d’un pique-nique que le jeune Maddox est en crise. Comment va-t-il surmonter toute cette anxiété? 

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10 novembre 2022 3
Santé
Santé

Cortexploration! Épisode 3 : La solitude

Dans ce troisième et dernier épisode, l’agente Sigma et l’agent Delta se demandent où la tristesse et la solitude se manifestent dans le corps des humains. Une surprise les attend dans les glandes lacrymales des humains. 

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11 novembre 2022 4
Santé
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