Les as en direct reçoivent Sonia Lupien!
Publié le 20 avril 2023 à 14h20
Les As en direct ont accuelli la spécialiste du stress, Sonia Lupien! Revois l'entrevue ici!
Sonia Lupien est docteure en neurosciences (la branche des sciences qui étudie le système nerveux incluant le cerveau). Elle a fondé et dirige le Centre d’Études sur le stress humain qui a pour mission d’éduquer le public sur les effets du stress sur le cerveau et le corps en utilisant des données scientifiques.
Le stress, elle s'y connait! Elle le compare souvent... à un mammouth. Surtout, elle a plein de trucs pour «apprendre à bien stresser». Parce que le stress, dans la vie, c'est normal. Tout le monde en ressent!
