On confond souvent l'anxiété et la peur... c'est que ce sont deux émotions plutôt similaires! Regarde cette vidéo pour en apprendre plus sur l'anxiété et comment elle se manifeste. Nous te donnons aussi plusieurs trucs pour en venir à bout!
Ressens-tu du stress à l’idée que la planète se réchauffe? Est-ce que ça t’empêche de te concentrer à l’école, ou même de dormir? Si oui, tu fais probablement ce qu’on appelle de l’écoanxiété. On te présente quelques trucs pour t'aider!
Difficile de ne pas se sentir tout croche en entendant les nouvelles concernant la guerre entre Israël et le Hamas. Ou encore au sujet de la guerre en Ukraine. On a demandé à une psychologue ses conseils pour t'aider à aller mieux.
Ça t'est déjà arrivé d'avoir moins d'énergie en hiver? Viens découvrir pourquoi!
Les As en direct ont accuelli la spécialiste du stress, Sonia Lupien! Revois l'entrevue ici!
Est-ce que ça t’arrive que ton cœur batte plus vite avant de faire une présentation orale devant ta classe? Ou que tu commences à avoir mal au ventre quand tes parents t’ont pris à faire un mauvais coup?
Est-ce que mon corps est normal? Est-ce qu'il faut être mince pour être beau ou belle? Comment faire pour apprendre à s'aimer? Mélanie te parle dans cette vidéo de diversité corporelle, de grossophobie et te donne des trucs pour faire la paix avec l'image dans le miroir.
