On confond souvent l'anxiété et la peur... c'est que ce sont deux émotions plutôt similaires! Regarde cette vidéo pour en apprendre plus sur l'anxiété et comment elle se manifeste. Nous te donnons aussi plusieurs trucs pour en venir à bout!
Le mois de novembre est un mois souvent un peu déprimant! Afin de désamorcer les possibles sources de frustration ou de tristesse de vos élèves, nous vous offrons ce mois-ci un dossier spécial consacré à la santé mentale, avec une foule d'activités et ressources pour vous outiller.
Est-ce que ça t’arrive que ton cœur batte plus vite avant de faire une présentation orale devant ta classe? Ou que tu commences à avoir mal au ventre quand tes parents t’ont pris à faire un mauvais coup?
Chaque mois, notre partenaire le Musée national des beaux-arts du Québec vous propose une sélection d’activités en lien avec notre dossier thématique, pour soutenir l’enseignement des arts dans votre classe, le tout en lien avec leur programme « L’art dans ma classe! ». Ce mois-ci, on parle de santé mentale!
Il arrive souvent que le stress soit surtout ressenti et perçu négativement, comme étant source d’anxiété, de mal-être ou d’impuissance. Alors que, si l’on prend le temps d’y réfléchir, on peut apprendre à le percevoir positivement, comme une source de motivation, d’effort et de dépassement.
Dépassement de soi, estime de soi, confiance en soi… C’est qui “soi”? C’est moi! C’est toi! On essaie de démystifier tout ça dans cette activité d’éthique.
Tous les jours, les enfants passent par une gamme d’émotions variées : joie, déception, honte, colère, tristesse, peur, etc. On fabrique ici avec eux une trousse à bonheur afin de les aider à réguler leurs émotions.
