Dossier spécial

Santé mentale et émotions

Changement d'heure, la noirceur qui arrive plus tôt, les examens qui approchent... novembre n'est pas un mois facile pour tout le monde. Voici donc un dossier spécial sur la santé mentale pour t'aider dans les moments difficiles!

Lecture

Pause-lecture : les suggestions de la semaine! 🧡

Cette semaine, je te propose des livres en lien avec le dossier spécial sur la santé mentale et les émotions que tu peux trouver sur le site. J’espère que ces livres te divertiront autant qu’ils t’outilleront!

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19 novembre 2022 11

Lecture

Santé

L'anxiété, qu'est-ce que c'est?

On confond souvent l'anxiété et la peur... c'est que ce sont deux émotions plutôt similaires! Regarde cette vidéo pour en apprendre plus sur l'anxiété et comment elle se manifeste. Nous te donnons aussi plusieurs trucs pour en venir à bout!

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14 novembre 2022 10

Santé

Cortexploration! Épisode 3 : La solitude

Dans ce troisième et dernier épisode, l’agente Sigma et l’agent Delta se demandent où la tristesse et la solitude se manifestent dans le corps des humains. Une surprise les attend dans les glandes lacrymales des humains.

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11 novembre 2022 4

Santé

Cortexploration! Épisode 2 : L’anxiété

Dans ce deuxième épisode, les valeureux aventuriers de la mission Cortex s’intéressent à l’anxiété. C’est au cours d’un pique-nique que le jeune Maddox est en crise. Comment va-t-il surmonter toute cette anxiété?

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10 novembre 2022 2

Santé

Cortexploration! Épisode 1 : Le stress

Que se passe-t-il dans la tête et le corps quand on vit un épisode de stress, d’anxiété ou de tristesse? C’est ce que vont découvrir les valeureux aventuriers de l’équipage Cortex, de drôles d’explorateurs qui voyagent à l’intérieur du corps pour en comprendre le fonctionnement… Ils partent aussi à la rencontre des us et coutumes de ces étranges bipèdes, appelés humains!

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9 novembre 2022 2

Santé

On a changé l’heure cette nuit! 🕐

Ce n’est pas tous les jours qu’on a une heure de plus! Car oui, dans la nuit de samedi à dimanche, on a changé l’heure. Plus précisément, on l’a reculée. À 2h du matin, il était en fait 1h. Comment éviter les effets négatifs sur notre humeur?

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6 novembre 2022 14

Santé