Bonjour les As!

Comment allez-vous aujourd’hui? Est-ce que vous avez passé une bonne semaine? Et aussi, avez-vous hâte au temps des fêtes? Pour les impatients et les impatientes, rassurez-vous : cela s’en vient bientôt, plus que quelques jours!

Parfois le temps des fêtes peut nous faire sentir un peu isolé, notamment si l’on est enfant unique ou si on a beaucoup de différence d’âge avec ses frères et sœurs. Mais ce ne sont pas les seules raisons : il arrive à tout le monde, quelle que soit sa situation et quelle que soit la période de l’année, de ressentir parfois de la solitude! C’est une émotion très normale, même si elle n’est pas toujours très agréable.

Cette thématique de la solitude vous a fait beaucoup réagir et j’ai reçu de nombreuses questions. Malheureusement, je ne peux pas répondre à toutes vos questions, mais sachez que les lis toutes avec une grande attention!

Bonjour ! Merci beaucoup pour ta question et surtout pour ta générosité : c’est très gentil de vouloir trouver des outils pour aider ton amie ! Je suis certaine qu’elle en sera très touchée.  

Tout d’abord, je voudrais te dire (et lui dire à elle si elle nous lit !) que la sensation de solitude est tout à fait normal et peut arriver à tout le monde, que l’on vive avec juste une personne ou avec plusieurs. On peut ainsi tout à fait ressentir de la solitude dans une famille nombreuse. Et par ailleurs, certaines personnes peuvent vivre complètement seules, dans un endroit très isolé et avec très peu de contacts avec d’autres humains, et ne jamais ressentir de solitude ! Ce que je veux dire par là, c’est qu’être enfant unique ne veut pas dire que tu ressentiras toujours cette sensation ! C’est une émotion passagère, qui varie et évolue au fil de notre vie.

Cependant, on peut imaginer de nombreuses choses pour aider quelqu’un qui ressent de la solitude. Par exemple, peut-être pourriez-vous vous voir ou vous appeler un peu plus souvent, ou bien, si vos parents sont d’accord, jouer ensemble en ligne lorsque vous ne pouvez pas vous voir ? Vous pourriez aussi vous écrire des lettres ! Peut-être aussi pourrais-tu lui suggérer d’explorer des choses qu’elle aime bien faire et qui pourraient se pratiquer lorsqu’elle se sent un peu seule ? Peut-être y a-t-il des choses que toi tu adores et que tu pourrais lui faire découvrir ?

Enfin, même si ce n’est pas toujours facile, la solitude peut aussi être une émotion à apprivoiser et à apprendre à connaître pour mieux l’accepter ! Parfois, c’est lorsque l’on se sent un peu seul et que l’on s’ennuie que l’on les idées les plus chouettes !   

Bonjour ! Je te remercie grandement pour ta question ! Je suis certaine que beaucoup de nos As vont s’y reconnaitre. Il peut en effet arriver quelque fois que l’on ait du mal à se comprendre entre amis ou en famille et cela peut nous faire sentir bien seuls ! Et ce n’est généralement de la faute de personnes : certaines choses sont difficiles à dire ou à comprendre !

Peut-être pourrais-tu essayer de leur dire que tu aimerais que vous preniez un peu plus de temps ensemble à discuter ? À force de communiquer, je suis certaine que vous arriverez un peu mieux à vous comprendre ! Peut-être aussi, si tu trouves que c’est toujours un peu difficile avec tes parents, pourrais-tu te confier ou partager des choses avec d’autres personnes également ? Cela pourrait être un bon ami dans ta classe ou au sport, ou bien des adultes en qui tu as confiance !

Dans la vie, on compte de nombreuses relations, familiales, amicales, certaines très proches et d’autres moins, parfois beaucoup de monde et parfois moins. La vie évolue et nos relations aussi ! Nous pouvons ainsi décider parfois de se confier à différentes personnes, en fonction de comment l’on se sent !

Par contre, si cette situation te rend un peu triste ou que tu as l’impression qu’elle arrive trop souvent, je pense qu’il pourrait être utile que tu discutes avec tes parents de comment tu te sens. Vous pourrez ainsi tenter de trouver une solution ensemble !

Ma prescription de livres

Cette semaine encore, je te conseille, avec l’aide de mes amis de l’organisme Communication-Jeunesse, deux super livres pour aller plus loin sur notre thématique !

Le premier s’appelle « L’enfant seule » et s’adresse aux jeunes à partir de 6 ans. Il a été imaginé et illustré par Guo Jing et publié par la maison d’édition Comme des géants. Il raconte l’histoire d’une petite fille qui se perd dans la forêt sur le chemin de chez sa grand-mère. Il n’a pas de texte, mais raconte une histoire puissante !

Le second s’adresse aux jeunes à partir de 10 ans et s’appelle « Ma vie de muffin frileux ». Il a été écrit par Elizabeth Baril-Lessard et publié par la maison d’édition Les malins. Il raconte l’histoire de Louane, qui du fait de son anxiété finit par abandonner sa grande passion pour la danse. Cela va la plonger dans une grande solitude, mais heureusement elle va faire de belles rencontres !

Bonne lecture !

Docteure Prune