Les as de l'info
Logo du site Les as de l'info

jeudi 8 juin 2023
Connecte-toi Pour les
profs
Aucun terme ne correspond à cette recherche
Connecte-toi Pour les
profs
  • Accueil
  • Toutes les nouvelles
  • Articles
  • Balados
  • Biographies
  • Quiz
  • Vidéos
  • Dossiers spéciaux
  • Lexique
  • Qui sommes-nous?
  • Pour les profs
  • Écris-nous
  • Connecte-toi
  • Nos règles
Santé
Photo: tatom, 123RF

On a changé l’heure cette nuit! 🕐

Publié le 6 novembre 2022 à 08h00
Avatar de l'utilisateur Marianne Dubé - stagiaire
Marianne Dubé - stagiaire

Ce n’est pas tous les jours qu’on a une heure de plus! Car oui, dans la nuit de samedi à dimanche, on a changé l’heure. Plus précisément, on l’a reculée. À 2h du matin, il était en fait 1h.

Si hier le soleil se levait un peu après 7h, ce sera maintenant une heure plus tôt. Si tu es lève-tôt, tu pourras donc profiter des rayons du soleil dès ton réveil. Cependant, tu l’auras compris, si la noirceur se pointe ces temps-ci un peu avant 18h, elle apparaîtra maintenant une heure plus tôt, nous privant d’un retour à la maison éclairée de lumière naturelle.

 

Des ampoules et des usines

Pourquoi, deux fois par année, s’impose-t-on cette manipulation du temps? En fait, le changement d’heure est plutôt récent dans l’Histoire. Il a débuté en 1918 au Canada. L’objectif était d’économiser de l’énergie en éclairage. Ainsi, les heures de travail des usines coïncidaient avec la lumière du soleil.

De nos jours, la quantité d’énergie dépensée pour s’éclairer est plutôt faible. L’utilité du changement d’heure est donc moindre. Si on continue de le faire, c’est davantage pour se synchroniser avec les États-Unis, nos plus importants partenaires commerciaux.

 

Novembre tristesse 

Des études ont montré que le changement d’heure affectait négativement certaines personnes; problèmes de sommeil, d’appétit, d’humeur. Dans la semaine qui suit, tu pourrais sentir de la fatigue et un manque de concentration.

Pour éviter ces effets négatifs, il faut essayer de modifier le moins possible son cycle de sommeil et de repas. Profiter au maximum de la lumière naturelle du matin peut aussi apporter des bienfaits. Pour avoir un meilleur sommeil, évite les écrans avant de te coucher pour ne pas que ton corps reste en mode réveil.

En plus du changement d’heure, le mois de novembre est vécu de façon parfois difficile chez certaines personnes. Les journées sont grises et pluvieuses. L’hiver approche avec son vent frisquet et ses premières neiges. De quoi déprimer les plus frileux! De plus, jusqu’en décembre, le soleil se couchera de plus en plus tôt, il fera donc plus souvent noir.

Pour réparer le moral des êtres en manque de lumière, prendre l’air et bouger peuvent être de bonnes techniques. Certes, les couleurs pimpantes de l’automne ne sont plus, mais un bon air frais peut faire du bien, même aux plus grincheux. Alors que tout semble ralentir et s’immobiliser avant l’hiver, on peut en profiter pour prendre du temps pour être avec ses proches. La température fraîche devient une occasion rêvée pour s’emballer dans une couverture devant un film en famille.

 

Et on n’oublie pas que, qui dit hiver, dit aussi temps des fêtes qui se rapproche à grands pas! As-tu hâte à Noël?

Politique

Le groupe Meta censure-t-il l’information?

Une nouvelle qui impacte directement les médias. Le groupe Meta, propriétaire de Facebook et Instagram, répond au projet de loi C-18 du gouvernement canadien. On t'explique tout ca dans cet artcile!

Lire plus
Aujourd'hui, il y a 3 heures 2
Environnement

Pourquoi le ciel a-t-il changé de couleur? 🌤️

As-tu remarqué que le ciel était plus orange ces derniers jours? C’est à cause d’un phénomène qu’on appelle le smog. Dans cet article, tu trouveras les réponses à toutes les questions que tu pourrais te poser sur le sujet! ⬇️

Lire plus
Aujourd'hui, il y a 8 heures 9
Sport

Les As du sport : Lionel Messi fait le saut dans la MLS!!!

Que se soit dans le monde de l'actualité ou du sport, il s'en passe des affaires! Aujourd'hui, c'est sûrement LA PLUS GROSSE nouvelle du sport qui vient tout juste d'être annoncée! Tu veux tout savoir? Enfile tes «running shoes»! C'est parti!

Lire plus
Hier 16
Nature

Activités sur l’eau: la sécurité d’abord! 🦺

Un événement très triste s’est produit à Portneuf-sur-Mer, dans la région de la Côte-Nord, au Québec, la fin de semaine dernière. Quatre enfants ainsi qu’un adulte se sont noyés dans le fleuve Saint-Laurent. Suite à cette tragédie, on te donne quelques conseils pour être prudent sur l'eau. ⛵

Lire plus
6 juin 2023 20
Voir tout
Nos règles Politique de confidentialité Conditions d'utilisation
Logo des Coops de l'information
Retour
en haut
© 2023 Les Coops de l'information