Flash info - Le stress à la rentrée
Publié hier à 06h00
- Il est normal de ressentir un peu de stress à la rentrée.
- Tout le monde peut être stressé: les enfants et les adultes.
- Il y a des trucs pour se sentir mieux.
- La routine est importante à la maison.
- Par exemple, essaie de te coucher toujours à la même heure.
- Quand on fait du sport, notre corps produit des hormones spéciales.
- Elles nous apportent un sentiment de bien-être.
- Alors, bouge souvent!
- Vois des amis.
- Leur parler te fera du bien.